DAS PROBLEM
Langes Sitzen, wenig Bewegung und ein einseitiger Alltag können dazu führen, dass die Rückenmuskulatur an Kraft verliert und die Beweglichkeit abnimmt. Regelmäßige Mobilisations- und Kräftigungsübungen helfen dabei, aktiv zu bleiben und den Körper beweglich zu halten.
DIE LÖSUNG
Pilamo vereint Rückentraining, Mobilisation, Pilates, Faszientraining und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit in einem kompakten Trainingsgerät. Ob zu Hause oder im Büro – mit Pilamo lassen sich zahlreiche Übungen einfach in den Alltag integrieren.
Einfach zu Hause trainieren
Trainiere unabhängig von Fitnessstudio oder Kurszeiten – wann immer es in deinen Alltag passt.
Darum entscheiden sich viele für das Trainingsgerät für Rücken und Pilates von Pilamo
Pilamo unterstützt dich dabei, deinen Rücken aktiv zu trainieren und mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Das vielseitige Trainingsgerät kombiniert Rückentraining, Mobilisation, Pilates und Faszientraining in einer kompakten Lösung für zu Hause.
Kräftige deine Rückenmuskulatur mit abwechslungsreichen Übungen für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung.
Rücken gezielt stärken
Fördere deine Mobilität mit fließenden Übungen für Rücken, Schultern und Rumpf.
Beweglichkeit verbessern
Nutze Pilamo auch zur Entspannung – als Sitzunterlage im Büro oder Auto oder für wohltuende Momente zu Hause nach einem langen Tag.
Entspannung im Alltag
Ob Rückentraining, Pilates, Core-Training oder Faszientraining – Pilamo bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten.
Ein Gerät - viele Möglichkeiten
Mit Videoanleitung
Nutze die Übungsvideos für einen einfachen Einstieg und entdecke abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten.
WAS DU MIT PILAMO MACHEN KANNST
Ein Trainingsgerät – viele Möglichkeiten für einen starken und beweglichen Rücken
Ob gezieltes Rückentraining, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit oder funktionelles Core-Training – Pilamo unterstützt dich dabei, Bewegung einfach in deinen Alltag zu integrieren. Entdecke die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten.
Rückentraining
Pilates & Core
Beweglichkeit
Entspannung
Stärke deine Rückenmuskulatur mit abwechslungsreichen Übungen.
Nutze Pilamo für effektives Core-Training und Pilatesübungen.
Verbessere deine Mobilität und halte deinen Körper beweglich.
Nutze Pilamo als Sitzunterlage im Büro oder Auto oder als Massagematte zu Hause.
Für jedes Trainingsziel die passende Übung
Ganz gleich, ob du deine Rückenmuskulatur stärken, deine Beweglichkeit verbessern oder neue Pilates-Übungen kennenlernen möchtest – mit Pilamo stehen dir zahlreiche Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. In unserer Übungsbibliothek findest du Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Videos für jedes Fitnesslevel.
Übungsvideos
Trainiere direkt mit unseren Übungsvideos
Mit Pilamo stehen dir zahlreiche Übungen für Rückentraining, Beweglichkeit, Mobilisation und Core-Training zur Verfügung. Entdecke unsere Video-Anleitungen und integriere abwechslungsreiche Übungen ganz einfach in deinen Alltag.
Über 40 Übungen für Rücken, Beweglichkeit und Pilates.
Mehr als ein Trainingsgerät
Pilamo begleitet dich auch außerhalb des Trainings. Nutze es als bequeme Sitzunterlage im Büro, im Homeoffice oder unterwegs. Oder gönne deinem Rücken nach einem langen Tag eine entspannende Auszeit auf dem Boden – beim Lesen, Fernsehen oder einfach zum Abschalten.
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Auf dem Bürostuhl
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Im Auto
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Auf dem Boden vor dem Fernseher
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„Pilamo ist ein Gamechanger für meinen Rücken!
Ich nutze es immer wenn ich mich verspannt fühle und bin danach deutlich entspannter. Vor allem nach Tagen, an denen ich viel gesessen habe, tut es gut sich einfach auf das Pilamo zu legen und die Rückenmuskulatur zu massieren.
Mein Pilamo liegt ansonsten immer auf meinem Stuhl, so dass ich meine Rückenmuskulatur immer wieder aktivieren und mobilisieren kann, indem ich mich anlehne.
Absolute Empfehlung für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen!“
